 | | | 3분 요가의 기적(세상이 즐거워지는) |
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저 자 : 미야마사토시 저
옮긴이 : 역
출판사 : 하남출판사
판매가 : \9,000 원
출판일 : 2000-05-15
판 형 : 신국판
쪽 수 : 페이지
- 내 용 -
잠자리에서 일어나면서부터 출퇴근을 하고, 다시 잠자리에 들기까지 무의식적으로 낭비되고 있는 숱한 ''3분''씩의 시간들. 그 시간들을 모아 매일 스트레스에 시달리는 자신에게 재투자한다면 어떨까. 이 책에서 권하고 있는 ''요가식 자투리 시간의 활용''이 바로 그 방법으로, 심신의 건강과 생활의 활력을 찾는 기폭제가 될 수 있을 것이다.
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